Menyusui Perdana dan Puting Lecet.

"Yah kan put? lo dulu gitu gak waktu awal nyusuin? gw lecet banget, perih" 

"Anak gw baru bisa nyusu setelah 3 hari, itupun susah banget."

Jadi ya Alhamdulillah banget, mulai dari IMD sampai sekarang Omar berusia 12 bulan, belum pernah saya ngalamin yang namanya puting lecet, rahasianya?

Buku pedoman menyusui dari AIMI,

Boleh lo beli di sini

dapet di toko buku Gramedia Matraman, beli gak sampai 100rb, lupa belinya pas hamil berapa minggu,dari buku itulah saya belajar bermacam-macam posisi menyusui,termasuk jika melahirkan secara caesar, di baca terus sampai saya akhirnya hapal di luar kepala, semua orang (gak bener-bener semua orang sih) mama saya dan bapak suami termasuk salah dua orang yang saya doktrin untuk ikutan baca buku ini.

Dan itulah yang saya lakukan ketika bertemu Omar pertama kali selepas maghrib setelah proses melahirkan dan IMD selesai, mulut dia saya utak-atik sendiri demi mendapatkan perlekatan yang sesuai dengan yang saya baca di buku, inget banget tuh copot lepas copot lepas, sampai saya dan Omar akhirnya nyaman. Nangis gak si Omar? Alhamdulillaahh enggak, mungkin Omar ngerti kali yaa kalau emaknya lagi usaha nyari posisi pewe demi kebaikan bersama, selain itu karena saya melahirkan normal, mau posisi menyusui apa saja bisa, salah satu alasan lain Omar sukses nenen tanpa kendala sampai sekarang adalah dia Alhamdulillah tidak tongue tie, tongue tie atau lidah pendek sebenernya bukan karena lidahnya yang bener-bener pendek, tetapi untuk menggambarkan gangguan frenulum (jaringan ikat yang menghubungkan dasar lidah dengan ujung lidah bagian bawah) nah, yang bisa memastikan seorang bayi tongue tie biasanya adalah konselor laktasi, dopkter anak, bidan, atau konsultan laktasi IBCLC. Dulu Omar dicek tongue tie atau tidaknya oleh konselor laktasi di RS Hermina Grand Wisata, sekalian untuk mengecek kecukupan ASI nya Omar juga, sewaktu saya mulai bersiap-siap kembali jadi Working Mom.

Tongue tie ini bisa jadi salah satu penyebab bayi susah menyusu dan puting ibu lecet,bukan hanya puting lecet,tongue tie juga bisa menyebabkan produksi ASI sedikit, Milk Blister (kayak semacam jerawat kecil di ujung puting), Mastitis atau PD bengkak, dan perasaan tidak nyaman ketika menyusui, makanya kalau ada ibu-ibu di luar sana yang galau kenapa anaknya keliatan susah banget perlekatannya atau berat badannya susah naik padahal ASI nya sering, coba di cek si anak tongue tie atau tidak. Sebenernya banyak hal lain yang ngebuat newborn susah menyusu di hari-hari pertama, tongue tie hanyalah salah satunya, makanya ibu dan bayi harus sama-sama belajar, terutama ibu harus pintar menganalisa kenapa bayi nya terlihat susah menyusu, jangan langsung menyerah dengan sufor. 

Jadi ibu itu harus pintar dan aware,karena dari sanalah bermula generasi yang lebih baik.

Lagi Hamil Gak Bisa Makan Macem-Macem :(

Loh kata siapa?

Banyak sih memang yang ngomong seperti ini, dulu waktu saya hamil sampai kebas telinga saking seringnya orang-orang protes ngeliat apa yang saya makan. Ya, saya dulu termasuk Ibu Hamil yang Alhamdulillah masih bisa makan apapun tanpa mual, satu- satunya yang susah masuk ke dalam perut saya hanya AIR

PUTIH, jadilah saya minum air putih dengan perasa, entah perasan jeruk lemon atau madu.. :)) selebihnya hajarr semuanyaa... Obgyn saya pernah berpesan, "Ibu hamil gak ada pantangan kok, kamu gak ada alergi kan? bebas makan apapun sepanjang bukan junkfood dan soda". Noted!

Maka ketika awal-awal hamil sekitar 6wk saya makan durian matang pohon, ketika main-main ke sekolah alam bogor. Masuk 8wk saya pernah menghabiskan 1 buah kelapa muda hijau sendirian, wuuiihh saya masih inget tuh muka kagetnya tante saya. Segala jenis buah saya makan, termasuk Nanas! ya, saya makan nanas.. hampir setiap siang, campur dengan jeruk bali. segerrr bangett..

Makan sate kambing lengkap dengan sop sumsum nya (dan tiba-tiba sekarang saya ngiler...) Ayam bakar tanpa lalapan mentah kurang afdol rasanya.. Seafood.. yes, im a big fans of seafood.. (kecuali sushi ya, saya

akui selama hamil walaupun ngiler ini tidak saya sentuh) bahkan indomie dan bakso pun sempet saya makan.

Saya percaya, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, sekalipun saya tidak memantang diri saya selama hamil, tapi saya berusaha untuk makan dengan porsi cukup tidak berlebihan.. Dan 1 lagi, jangan kebanyakan makan mitos. Belajar dan banyak baca Insya Allah ilmu semakin banyak :)

Belajar Puasa Ketika Hamil dan Menyusui

Kenapa saya bilangnya belajar? Karena untuk pertama kalinya 2x Ramadhan, Ramadhan tahun lalu dan Ramadhan tahun ini status saya berubah dari Bumil menjadi Busui..
 

Lebaran tahun lalu, Alhamdulillah Ramadhan saya diisi dengan hari- hari menunggu Omar keluar, banyak orang yang mempertanyakan "emang kuat puasa?" , "sudah hamil besar gitu, tunda dulu saja puasanya.." saya semata-mata ingin puasa bukan karena mau menunjukan kalau "saya ibu hamil tapi mampu puasa loh.." tapi karena saya tahu puasa ramadhan itu wajib, sekaligus sebagai ungkapan rasa syukur saya ke Allah yang telah sangat baik memberikan saya keturunan sesuai planning saya dan suami, memberikan saya kehamilan yang lancar dan tidak menyusahkan, dan juga ingin mengajarkan ke janin kalau kita umat islam wajib puasa (syarat dan ketentuan berlaku ya..) jadilah saya belajar puasa ketika hamil, Alhamdulillah sebelum Omar lahir tgl 16 ramadhan saya cuma bocor sekali karena salah strategi makan di waktu sahur.. Alhamdulillah juga selama puasa BB nyusut tetapi BBJ stabil dan lahir normal 3,1kg..
 

Insya Allah tahun ini ingin belajar puasa juga dengan status Ibu Menyusui, selain karena memang Puasa wajib kali ini saya ikut puasa sebagai ungkapan syukur saya kepada Allah karena telah diberikan anak yang Insya Allah sehat, ganteng, baik, sholeh, pintar (Aamiin) dan diberikan kemampuan untuk dapat memberikan ASI sebagaimana tercantum di dalam Al-qur'an, serta bersyukur atas kenikmatan- kenikmatan yang lain.

Gimana caranya kok bisa kuat? Kalau untuk saya pribadi kuncinya di waktu sahur, saya menghindari segala makanan dan minuman dengan pemanis buatan, No Tea! karena teh malah membantu tubuh mengeluarkan cairan, jadinya cepat haus.. dan makanan manis ngebuat tubuh cepat kenyang, tapi cepat lapar juga. Saya selalu berusaha sahur dengan Gizi Seimbang, Karbo+ Protein Hewani+ Protein nabati+ Serat+ Vitamin&Mineral..
 

Tadi pagi menu sahur saya: Nasi putih, dengan semur daging, tahu sutera.. berhubung lagi malas bikin sayur (hehehehehe..) ditebusnya dengan makan mangga 1 buah dan air putih 3 mug.. Alhamdulillah sepagian ini sudah sukses nyuci baju, beberes, nyusuin omar bolak-balik dan sekarang main FB. Insya Allah nanti konsumsi sayurnya diganti pas buka puasa, rencana bikin capcay kuah.. semoga bisa istiqomah dengan makanan sehat dan sukses puasa 1 bulan full.. Aamiin.
 

Oh iya tambahan, disela-sela tidur malem usahain bangun untuk minum (dan tahajud).
Selamat puasa Bumil dan Busui.. :*